
La course à pied: 6 points importants lorsqu'on commence et pour éviter les blessures.
Comment pouvons-nous éviter les blessures reliées à la course à pied ?
Voici six points importants à prendre en considération lorsque nous

"J'ai mal, mais ça va passer." Le cercle vicieux d'une douleur persistante.
Bien que par moments, la douleur finit effectivement par disparaître, trop souvent elle ne fait qu'empirer ou même revenir avec une revanche

L'impact de l'activité physique sur notre santé mentale
Puisque nous sommes tous différents, nos expériences varient d’une personne à l’autre. Toutefois, suite à plusieurs recherches...

Auto-massage entre les omoplates
Vous avez des points de tensions entre les omoplates? Tout ce que vous désirez c'est de vous faire masser pour soulager ces tensions...

Truc d'auto-massage pour les jambes
Vous pouvez utiliser ce truc pour: - soulager douleurs musculaires dans les jambes; - soulager les tensions musculaires dans les jambes;...

Chaud VS Froid
Télécharger aide mémoire Client: "Catherine, c'est quoi que je devrais mettre à la maison? Du chaud ou du froid?" C'est une question qui...

Assurez-vous une belle saison sportive sans douleur et blessures sévères.
C’est l’été ! Qui dit été dit course à pieds, course à obstacles, course Ironman, Triathlon, vélo de route, vélo de montagne, nage, etc....

Une relation d'amour entre notre diaphragme, nos émotions et nos tensions.
Quel mois d’avril avons-nous eu ! Je ne sais pas pour vous mais il me semble qu’avril fut remplit non seulement d’une fluctuation...

J'ai tout essayé et rien ne fonctionne... J'ai toujours mal...
Vous avez tout essayé comme traitement et pas de résultat ? Vous êtes découragé, vous ne savez plus quoi faire pour aider diminuer votre...