Truc d'auto-massage pour les jambes

Vous pouvez utiliser ce truc pour:

- soulager douleurs musculaires dans les jambes;

- soulager les tensions musculaires dans les jambes;

- aider la circulation sanguine dans les jambes;

- soulager les jambes sans repos;

- peut aussi aider avec les problème de nerf sciatique;

- avant de faire une activités sportive pour réchauffer les muscles de façon superficiel;

- après une activité physique pour aider à la récupération musculaire.

Matériel:

- rouleau masseur ou rouleau à pâte!

Bon vidéo et bon massage ;)

Catherine

Vous êtes toujours à une action près de votre bien-être. La décision vous revient de vous prendre en mains.

Orthothérapie Catherine Fillion B.Sc.A.P

Orthothérapeute, propriétaire

Membre en règle de l'association: Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec