Truc d'auto-massage pour les jambes
Vous pouvez utiliser ce truc pour:
- soulager douleurs musculaires dans les jambes;
- soulager les tensions musculaires dans les jambes;
- aider la circulation sanguine dans les jambes;
- soulager les jambes sans repos;
- peut aussi aider avec les problème de nerf sciatique;
- avant de faire une activités sportive pour réchauffer les muscles de façon superficiel;
- après une activité physique pour aider à la récupération musculaire.
Matériel:
- rouleau masseur ou rouleau à pâte!
Bon vidéo et bon massage ;)
Catherine
Vous êtes toujours à une action près de votre bien-être. La décision vous revient de vous prendre en mains.
Orthothérapie Catherine Fillion B.Sc.A.P
Orthothérapeute, propriétaire
Membre en règle de l'association: Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec
