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  • Catherine Fillion - Orthothérapeute

Auto-massage entre les omoplates

Vous avez des points de tensions entre les omoplates?


Tout ce que vous désirez c'est de vous faire masser pour soulager ces tensions persistantes.


Voici un petit truc bien simple présenté la semaine dernière pour le Défi 30 jours - Je prends soin de moi que vous pouvez faire à la maison en attendant que vous puissiez voir votre massothérapeute.


Ce dont vous aurez besoin:

- Une balle (préférablement de tennis, mais n'importe quelle balle fera l'affaire);

- Un bas long (optionnel);

- Un mur.



Et voilà! Un petit truc très simple mais très efficace à court terme.


Bon auto-massage,



Catherine

Vous êtes toujours à une action près de votre bien-être. La décision vous revient de vous prendre en mains.

Orthothérapie Catherine Fillion B.Sc.A.P

Orthothérapeute, propriétaire

Membre en règle de l'association: Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec


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20845 Chemin de la Côte Nord

Boisbriand, Qc

J7E 4H5

Orthothérapie

CATHERINE FILLION 

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© 2016 par Céline Turcotte

 

Tél: 450 806-5361